В современном мире стрессу подвержен любой человек. Каждый ребёнок хотя бы один раз испытывал стресс, и каждый при этом ощущал себя неуютно.

10 августа 2023 года в Межрайонном комплексном центре социального обслуживания населения в Омутнинском районе в рамках реализации комплекса мер «Формула добра» психологом проведено профилактическое занятие на тему «Способы снятия стресса».

Дети обратились к своим собственным переживаниям при помощи методов арт-терапии. Ребятам было предложено творческое психологическое задание — дан рисунок дерева, без листвы и красок, которое нужно было оживить — дорисовать листву, плоды. При выполнении задания участники использовали пластилин, цветные карандаши, фломастеры, краски. Деревья получились очень яркими, красочными и разнообразными, таким образом, и эмоциональный фон участников этого задания соответствовал этим работам.

На занятии ребята рассказали, как обычно они справляются со стрессом, плохим настроением, попробовали различные методы выражения негативных эмоций, обсудили безопасные и опасные способы проявления злости, выполнили упражнение «Рассерженные шарики», «Попробуй повтори».

В завершении занятия психолог провела релаксационное упражнение с использованием воздушно-пузырьковой колонны. Сочетание музыки, цвета привело детей в состояние покоя, умиротворенности, что способствовало быстрому восстановлению сил.