Главная » 2021 » Февраль » 25 » Памятка "Умей сказать НЕТ!"
14:47
Памятка "Умей сказать НЕТ!"

Что сказать, если тебе предлагают употребить табак, алкоголь, наркотики…..

10 причин сказать НЕТ:

  1. НЕТ! Я не хочу неприятностей!
  2. НЕТ! Это опасно для жизни!
  3. НЕТ! Мне не хочется умереть молодым!
  4. НЕТ! Я хочу иметь здоровую семью!
  5. Я за витамины!
  6. Спасибо, НЕТ, я не хочу конфликтов с родителями, учителями!
  7. Спасибо, НЕТ, это не в моем стиле!
  8. Спасибо, НЕТ, это не модно!
  9. Спасибо, НЕТ, мне это не нравится!
  10. Я за здоровый образ жизни!

Признаки уверенного поведения:

  • - Смотри в глаза;
  • - Будь спокоен и доброжелателен;
  • - Будь вежлив, но настойчив;
  • - Не позволяй влиять на себя;
  • - Если ты отказываешь, то будь уверен в своем отказе.

Образ жизни – это привычки, режим дня, ритм и темп жизни, особенности учебы, отдыха и общения.

5 рекомендаций для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

  • - Сделай выбор в пользу ЗОЖ и четко его придерживайся;
  • - Выбери такое занятие, которое тебе интересно;
  • - Активно отдыхай, занимайся спортом и старайся больше времени проводить на свежем воздухе;
  • - Принимай здоровую пищу!;
  • - Не держи зла, чаще улыбайся – улыбка помогает снять напряжение

Если ты попал в трудную ситуацию:

Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей:
8-800-2000-122

 

Просмотров: 48 | Добавил: konstantin0690 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar